“我爱我”——“与阳光作伴 为心灵导航 ” 心理健康活动

　　每年的5月25日是全国大中学生心理健康日。“5.25”的谐音即为“我爱我”，旨在提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。
　　在学习生活中，心理学早已成为我们的通识教育学科。我们应该尊重每个学生的性格特点与特长、成长经历，培养发展学生的情绪调节能力、创造性思维、坚毅的人格品质、语言表达、临场发挥、领导力与国际视野，我们关注学生的潜能发展和健全人格的培养，让学生们学会学习，幸福生活。学生能感知幸福，高效而快乐地投入、平衡、享受学习、活动与生活，在人生的关键节点能积极勇敢地面对迷茫、挫折与挑战，平稳过渡并迅速专注投入学习生活。
　　我校心理健康教育中心在5月25日在三期二号楼学生公寓一楼大厅举办了以“与阳光作伴 为心灵导航”为主题的心理健康活动，音乐学院以宣传普及心理健康知识，使学生了解更多的心理现象，引导他们正确面对解决生活上和学习上的问题，促进学生的健康成长。　　通过树洞的形式让同学们将平时说不出口的话表达出来，将烦恼写在纸条上，放在树洞箱中，抒发心中的感情，更利于心理健康；同学们互相答疑解惑，也增进同学之间的感情交流。　　通过绘画，人们可以表达内心的情感和感受，这有助于释放压抑的情绪，并在情绪上得到宣泄。这种情感表达可能减轻心理压力和紧张感，从而缓解焦虑。　　雷池取水游戏介绍
　　每组同学分别在四个方向参与，完成时间最快并且不踩到绿色部分的一组胜出，获得相应积分。该活动中同学们大展身手，锻炼了同学们合作和肢体协调能力，培养和谐的同学关系。　　此次主题鲜明、丰富多彩的心灵健康教育系列活动，引导学生树立积极向上的人生观，促进健康快乐成长。携一缕芬芳，凝一脂清梦，敞开心灵一片天，放飞心理健康梦。让每一位学子在快乐中成长，让心灵之船扬帆远航，驶向更加灿烂的明天。